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LATZÜGE
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ATX Trinity Tower - Ultimative Latzugstation 3 in 1 - Latzuggerät
Steelflex Plate-Load2 Isolateral Latzug- und Rudermaschine PL2200
Kelton - Latzug-Maschine PMS7s
Cable Pulley - Set
IVE Lat Pulldown - Outdoor Kraftgeräte - Edelstahl
ATX Latzug Option LTO-510 - 100 kg Steckgewichte
ATX® Latzug Option MPX-780 - 125 kg Steckgewichte
IRONFIT HIGH ROW
IRONFIT LATZUG- UND RUDERMSCHINE
IRONFIT LATZUG- UND RUDERMSCHINE
IRONFIT CABLE CROSSOVER
IRONFIT CABLE CROSSOVER
IRONFIT CABLE CROSSOVER
IRONFIT CABLE ZUGSTATION
IRONFIT LATZUGSTATION
IRONFIT LATZUGSTATION
IRONFIT LATZUGSTATION MIT DOPPELGRIFF
IRONFIT PULLDOWN AND SEATED ROW
IRONFIT SEATED ROW
IRONFIT SEATED ROW DOUBLE HANDLES
Latzug Dual UR-U018 - UpForm
Rückenzugmaschine Dual (Lat Pulldown) UR-U020 - UpForm
ATX® Latzugoption LTO-520 - 100 kg Steckgewichte
ATX® Latzug Option MPX-780 - Plate Load
ATX Latzug-Anbauoption - 100 kg Steckgewichte - zu Half Rack HRX-510
ATX Latzug-Anbauoption - Plate Load - zu Half Rack HRX-510
ATX Lat Pull - Wall / Wandzugstation - Plate Load
ATX Lat-Machine-Option LTO-650 - 115 kg Stack Weight
ATX Lat-Machine-Option LTO-650 Plate Load
ATX Lat-Machine-Option LTO-750 - 125 kg Stack Weight
ATX Lat-Machine-Option LTO-750 Plate Load
ATX Latzug Option LTO-510 - Plate Load
ATX Latzug Option LTO-520 - Plate Load
ATX Row Seat / Rudersitz - Trainingssitz
ATX - Lat Machine Option for ATX Smith-Cable-Rack - Plate Load
ATX Cable Pull Corner Station
UpForm - Lat Pulldown - S-Line -Zirkeltraining - US-U006
ATX Lat Machine Plate Load - Mod. 2022
ATX Latzuggerät LSW-750 mit 117,5 kg Steckgewichten - Neue Version
MARBO SPORT MP-U206 - Latzugstation
MARBO SPORT MP-U211 - Latzug-/Ruderstation
MARBO SPORT MF-U005 2.0 - Latzugmaschine
UpForm F-line - Latzug UF-003
UpForm F-line - Med. Latzug UF-005
Body-Solid Latzug- / Rudermodul
Body-Solid Press-Arm- / Latzugmodul
Body-Solid Lat-/Ruderzug "Pro"
Body-Solid Powerline Latzugstation
Body-Solid Lat-/Ruderzug mit Steckgewichten
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Latzuggeräte sind spezielle Fitnessgeräte, die dazu dienen, den Latissimus dorsi (großer Rückenmuskel) sowie andere Muskelgruppen zu trainieren. Sie ermöglichen eine kontrollierte Bewegung und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Profitraining
Hometraining
Hometraining bezeichnet das Training zu Hause ohne den Besuch eines Fitnessstudios. Es kann mit minimaler Ausrüstung oder sogar nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Viele Menschen nutzen Online-Kurse oder Apps, um ihre Workouts zu strukturieren.
Steckgewichte
Steckgewichte sind Gewichte, die in ein Gerät gesteckt werden können, um die Belastung/Gewicht anzupassen. Diese Art von Gewichten ist häufig bei Latzugmaschinen und anderen Kraftgeräten zu finden. Sie ermöglichen eine einfache Anpassung des Widerstands während des Trainings.
Plate Loaded Geräte
Plate Loaded Geräte bezieht sich auf Geräte, bei denen Gewichtsscheiben auf einer Stange oder einem Gestell platziert werden müssen. Diese Geräte bieten oft mehr Flexibilität in Bezug auf das Gewicht und können für verschiedene Übungen verwendet werden. Sie sind häufig in Freihantelbereichen von Fitnessstudios zu finden.
Trainierte Muskelgruppen
Beim Training an der Latzugmaschine werden hauptsächlich folgende Muskelgruppen aktiviert:
- Latissimus dorsi: Der Hauptmuskel, der beim Latziehen trainiert wird.
- Kapuzenmuskel (Trapezius): Unterstützt die Stabilität der Schulterblätter.
- Deltamuskeln (Deltoideus): Beteiligt an Armbewegungen.
- Bizeps:- Bizeps: Wird ebenfalls beansprucht, besonders bei der Beugung der Arme während der Übung.
- Rückenstrecker: Unterstützt die Stabilität des Rückens während der Übung.
Insgesamt bieten Latzuggeräte eine effektive Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu stärken und die allgemeine Körperkraft zu verbessern. Egal ob im Rahmen von Profitraining oder beim Hometraining – sie sind ein wertvolles Werkzeug für viele Fitnessziele.