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JK Sportvertrieb ist einer der größten Anbieter für den Sportprofi und den zu Hause Trainierenden. Bei uns finden Sie fast alles, was man zum Training braucht: Kraftgeräte, Cardiogeräte, Bodenbeläge, Fitnessgeräte, Fitness Equipment,Hanteln & Gewichte, Functional Equipment, Gymnastikmatten und -bälle, Geräte für Reha, Tubes und Widerstandsbänder, Umkleiden, Ausstattung für Kampfsport, Dekoration und vieles mehr. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Einkaufen in unserem Web Shop

BRUSTGERÄTE

Suchergebnisse: 1-50 von 66

- 5 % Befristetes Angebot
Watson Gym Equipment

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Watson Seated Shoulder Press

Eine vollständige, sichere und effiziente Lösung für das Überkopfpressen. Die Stange kann nach vorne oder hinten auf verzinkten Ablagehaken abgelegt werden, um…
Art.-Nr. 284.68410
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.074,83 € * Niedrigster: 2.184,03 € * Sie sparen: 109,20 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Power Bench

Die Watson Power Bench wurde nach offiziellen Spezifikationen gebaut und ist unglaublich belastbar, um jahrelangem Wettkampf- und Trainingseinsatz standzuhalte…
Art.-Nr. 284.68414
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
3.112,65 € * Niedrigster: 3.276,47 € * Sie sparen: 163,82 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Olympic Incline Bench

Diese olympische Schwerlast-Schrägbank ist auf optimale 30° eingestellt, um auf die obere Brust abzuzielen. Extrem strapazierfähig und für jahrelangen Missbrau…
Art.-Nr. 284.68409
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.074,83 € * Niedrigster: 2.184,03 € * Sie sparen: 109,20 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Disabled Bench

Unglaublich strapazierfähig und nach IPC-Wettkampfspezifikationen gebaut, ist diese Bank so konzipiert, dass behinderte Benutzer in absoluter Sicherheit traini…
Art.-Nr. 284.68421
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.713,49 € * Niedrigster: 2.856,30 € * Sie sparen: 142,82 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Combo Rack/Bench

Nach IPF-Speuifikationen gebaut. Schneller, einfacher Wechsel vom Bankdrücken zu Kniebeugen.
Art.-Nr. 284.70191
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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4.230,29 € * Niedrigster: 4.452,94 € * Sie sparen: 222,65 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Bench Cage

Sie werden das felsenfeste Gefühl dieser erstaunlichen Bank lieben! Das 80 mm x 80 mm Kastenprofilstahl bedeutet, dass es sich nicht biegt oder bewegt, egal w…
Art.-Nr. 284.68427
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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2.753,40 € * Niedrigster: 2.898,32 € * Sie sparen: 144,92 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Animal Incline Breaker Bench

Die häufigste Ursache für Schulterverletzungen beim Bankdrücken ist das Abheben der Stange von der Ablage. Die Watson Animal Incline Breaker Bench vermeidet di…
Art.-Nr. 284.68406
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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3.032,82 € * Niedrigster: 3.192,44 € * Sie sparen: 159,62 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Animal Incline Bench

Super schwer belastbar für ernsthaftes Bankdrücken.
Art.-Nr. 284.68407
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.354,24 € * Niedrigster: 2.478,15 € * Sie sparen: 123,91 €
Watson Gym Equipment

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Watson Animal Flat Bench with Extending Bar Catchers

Lernen Sie die Watson Animal Flat Bench kennen - die am schwersten belastbare Olympiaflachbank auf dem Markt! Die Watson Animal Flat Bench wurde entwickelt und…
Art.-Nr. 284.68416
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
Preis auf Anfrage
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Watson Gym Equipment

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Watson Animal Decline Breaker Bench

Die häufigste Ursache für Schulterverletzungen beim Bankdrücken ist das Abheben der Stange von der Ablage. Die Watson Animal Decline Breaker Bench vermeidet di…
Art.-Nr. 284.123327
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
3.272,31 € * Niedrigster: 3.444,54 € * Sie sparen: 172,23 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Animal Breaker Bench

Die häufigste Ursache für Schulterverletzungen beim Bankdrücken tritt auf, wenn die Hantel zu Beginn der Übung von der Ablage genommen wird. Die Watson Animal…
Art.-Nr. 284.68403
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.753,40 € * Niedrigster: 2.898,32 € * Sie sparen: 144,92 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Adjustable Olympic Decline Bench

Die verstellbare olympische Schrägbank ermöglicht es Ihnen, schweres Schrägbankdrücken auf sehr sichere und effektive Weise auszuführen. Die verstellbaren Bein…
Art.-Nr. 284.68422
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.354,24 € * Niedrigster: 2.478,15 € * Sie sparen: 123,91 €
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Watson Gym Equipment

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Watson Adjustable Olympic Bench

Das allgemeine Problem bei der Verwendung der meisten verstellbaren Olympiabänke besteht darin, dass Sie sich beim Neigen der Bank immer weiter von den Stangen…
Art.-Nr. 284.68396
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
2.673,57 € * Niedrigster: 2.814,29 € * Sie sparen: 140,71 €
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MARBO SPORT

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Verstellbare 3-Way Bench Olympiabank mit Ständern MP-L213 2.0 - Marbo Sport

Platzmangel im Studio? Die MP-L213 2.0 ist die ideale Lösung für alle, die auf höchste Funktionalität bei minimalem Platzbedarf setzen. Diese multifunktionale…
Art.-Nr. 178.MP-L213
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
1.076,93 € * Niedrigster: 1.133,61 € * Sie sparen: 56,68 €
Neu
Marbo Sport Upform

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Pec Fly und Heck Delt Maschine UR-U021 - UpForm

Effizientes Ganzkörpertraining auf kompaktem Raum. Die 2-in-1-Maschine UR-U021 2.0 von UpForm wurde speziell für das effektive Training der oberen Körpermuskul…
Art.-Nr. 178.UR-U021
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
Preis auf Anfrage
- 5 % Befristetes Angebot
MARBO SPORT

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Olympia Schrägbank MP-L207 2.0 - Marbo Sport

Die MP-L207 2.0 ist eine verstellbare Schrägbank, speziell entwickelt für das gezielte Brustmuskeltraining im positiven Neigungswinkel. Der optimal gewählte Wi…
Art.-Nr. 178.MP-L207
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
829,45 € * Niedrigster: 873,11 € * Sie sparen: 43,66 €
- 5 % Befristetes Angebot
MARBO SPORT

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Olympia Drückerbank mit Ständern MP-L204 2.0- Marbo Sport

Die MP-L204 2.0 ist eine moderne, professionelle Flachbank zum gezielten Training der Brustmuskulatur, die sich durch höchste Stabilität, Komfort und Erweiterb…
Art.-Nr. 178.MP-L204
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
829,45 € * Niedrigster: 873,11 € * Sie sparen: 43,66 €
- 5 % Befristetes Angebot
MARBO SPORT

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Olympia Drückerbank Negativ MP-L208 2.0 - Marbo Sport

Die MP-L208 2.0 ist eine professionelleNegativbank mit stabiler Konstruktion und hoher Belastbarkeit bis zu 400 kg. Sie eignet sich perfekt für intensives Trai…
Art.-Nr. 178.MP-L208
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
853,40 € * Niedrigster: 898,32 € * Sie sparen: 44,92 €
Marbo Sport Upform

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Olympia Bankdrücken Negativ UR-L007 - UpForm

Die Negativbank UR-L007 mit integrierten Hantelablagen ist ein professionelles Trainingsgerät, speziell konzipiert für das Brustmuskeltraining im negativen Win…
Art.-Nr. 178.UR-L007
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Marbo Sport Upform

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Olympia Bankdrücken Flach - UR-L002 - UpForm

Die Flachbank UR-L002 mit integrierten Hantelablagen ist ein professionelles Trainingsgerät, speziell entwickelt für das Bankdrückenmit der Langhantel auf hori…
Art.-Nr. 178.UR-L002
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
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O'LIVE FITNESS

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O'Live Olympic Schrägbank Pro Series

Bank der O'Live Pro Series für den professionellen Einsatz, stabil und widerstandsfähig. Verstellbare Brustbank, Sitz besteht aus einer Parallelogrammstruktur,…
Art.-Nr. 191.PL32900.00
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ware am Lager ca. 39 Tage
957,18 € * Niedrigster: 1.007,56 € * Sie sparen: 50,38 €
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O'LIVE FITNESS

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O'Live Olympic Negativbank Pro Series

Der Rahmen besteht aus 50 x 120 x 3 mm Ovalrohr für mehr Steifigkeit. Hantelablage aus 8 mm starkem Edelstahl.
Art.-Nr. 191.PL33100.00
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ware am Lager ca. 39 Tage
917,27 € * Niedrigster: 965,55 € * Sie sparen: 48,28 €
- 5 % Befristetes Angebot
O'LIVE FITNESS

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O'Live Olympic Flachbank Pro Series

Der Rahmen besteht aus 50 x 120 x 3 mm Ovalrohr für mehr Steifigkeit. Hantelablage aus 8 mm starkem Edelstahl.
Art.-Nr. 191.PL33000.00
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ware am Lager ca. 39 Tage
765,59 € * Niedrigster: 805,88 € * Sie sparen: 40,29 €
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KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Spartan Home Bank HL2

Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal davon gehört, wie die Bank unter Ihrem Freund zusammengeklappt ist. Wollen Sie nicht, dass Ihnen so etwas passiert? Wi…
Art.-Nr. 102.HL2
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* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
223,53 € * Niedrigster: 235,29 € * Sie sparen: 11,76 €
- 5 % Befristetes Angebot
KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Olympia Wettkampf Drückerbank PL6

Unser Debüt in der Wettkampfausrüstung. Die Bank, die von professionellen Bodybuildern beim Weltcup in Rybnik 2010 geschätzt wurde. Eine neue, perfekte und lei…
Art.-Nr. 102.PL6
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
1.276,51 € * Niedrigster: 1.343,70 € * Sie sparen: 67,18 €
KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Olympia Pressbank PL3

Wir wissen, dass Sie genau wie wir nach originellen und zuverlässigen Lösungen für Ihr Studio suchen. Um Ihren Anforderungen gerecht zu werden, haben wir in Zu…
Art.-Nr. 102.PL3
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* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
Preis auf Anfrage
- 5 % Befristetes Angebot
KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Olympia Drückerbank positiv PL2

Wir wissen, dass Sie genau wie wir nach originellen und zuverlässigen Lösungen für Ihr Studio suchen. Um Ihren Anforderungen gerecht zu werden, haben wir in Zu…
Art.-Nr. 102.PL2
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* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
685,76 € * Niedrigster: 721,85 € * Sie sparen: 36,09 €
- 5 % Befristetes Angebot
KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Olympia Drückerbank PL1

Wir wissen, dass Sie genau wie wir nach originellen und zuverlässigen Lösungen für Ihr Studio suchen. Um Ihren Anforderungen gerecht zu werden, haben wir in Zu…
Art.-Nr. 102.PL1
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* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
685,76 € * Niedrigster: 721,85 € * Sie sparen: 36,09 €
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KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Olympia Drückerbank Negativ PL8

Abgewinkelte Hantelablagen mit Sicherheitshaken sorgen für die Sicherheit Ihrer Kunden beim Einzeltraining. Die profilierte Polsterung wird den Körper fest sta…
Art.-Nr. 102.PL8
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
686,55 € * Niedrigster: 722,69 € * Sie sparen: 36,13 €
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KELTON FITNESS GERÄTE

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Kelton - Hunter Bank HEAVY HL14

Die Kombination aus Hantelbank, Hantelablage und Bauchtrainer in einer Bank ist möglich! Aus Leidenschaft für Gerätedesign ist eine neue Bank für Ihr Homegym e…
Art.-Nr. 102.HL14
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* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 14 Tage nach Auftragsklarheit
494,16 € * Niedrigster: 520,17 € * Sie sparen: 26,01 €
- 10 % Befristetes Angebot
IRONFIT

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IRONFIT BENCH PRESS

Die Ironfit Bench Press Schrägbank-Maschine 505B ist das ideale Gerät für ein effektives Brustmuskeltraining. Speziell entwickelt, um die schrägen Brustmuskeln…
Art.-Nr. 141.505B
Weitere Option: Rahmenfarbe:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 20-30 Tage
2.632,69 € * Niedrigster: 2.925,21 € * Sie sparen: 292,52 €
- 5 % Befristetes Angebot
EXIGO

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Exigo Prone Row Bench

Die Exigo Prone Row Bench wurde entwickelt, um die oberen Rückenmuskeln zu stärken. Sie aktiviert Ihre mittleren und oberen Trapezmuskeln, die hinteren Deltamu…
Art.-Nr. 121.2325-1
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
2.074,83 € * Niedrigster: 2.184,03 € * Sie sparen: 109,20 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Shoulder Press Bench

Die Exigo Olympic Shoulder Press ist die optimale Bank für das Schulterdrücken mit einer Langhantel. Diese Station ist komplett mit Ablagehaken aus Edelstahl i…
Art.-Nr. 121.2020-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.675,67 € * Niedrigster: 1.763,87 € * Sie sparen: 88,19 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Military Press Bench

Die Exigo Olympic Military Press Bench eignet sich für militärisches Schulterheben (hinter dem Nacken) oder Schulterdrücken (nach vorne) und verfügt über zwei…
Art.-Nr. 121.2025-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.835,34 € * Niedrigster: 1.931,93 € * Sie sparen: 96,60 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Incline Bench

Die Exigo Olympic Incline Bench ist für olympisches Bankdrücken und Schrägbankübungen geeignet. Diese Bank hat einen verstellbaren Sitz und bietet Platz für ei…
Art.-Nr. 121.2005-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.675,67 € * Niedrigster: 1.763,87 € * Sie sparen: 88,19 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Flat Bench

Die Exigo Olympic Flat Bench ist für olympisches Bankdrücken geeignet und eine großartige Ergänzung für jedes Fitnessstudio oder jede Kraft- und Konditionseinr…
Art.-Nr. 121.2000-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.436,18 € * Niedrigster: 1.511,76 € * Sie sparen: 75,59 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Decline Bench

Die Exigo Olympic Decline Bench ist perfekt für eine Vielzahl von Decline-Übungen. Diese Bank verfügt über gepolsterte Rollen zum Einklemmen der Beine und biet…
Art.-Nr. 121.2010-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.755,50 € * Niedrigster: 1.847,90 € * Sie sparen: 92,39 €
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EXIGO

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Exigo Olympic Adjustable Multi Bench

Die Exigo Olympic Adjustable Multi Bench bietet ein sicheres und komfortables olympisches Bankdrück-Erlebnis. Die Rückenlehne der Bank bietet 7 Einstellpositio…
Art.-Nr. 121.2015-2
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
ca. 75 Tage, Artikel wird für Sie produziert
1.915,17 € * Niedrigster: 2.015,97 € * Sie sparen: 100,80 €
Neu
Marbo Sport Upform

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Butterfly Maschine UR-U028 2.0 - UpForm

Gezieltes Training für eine starke Brust und definierte Schultern. Die UR-U028 von UpForm ist ein vielseitiges, professionelles Trainingsgerät zur Kräftigung d…
Art.-Nr. 178.UR-U028
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
Preis auf Anfrage
Neu
Marbo Sport Upform

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Brustpresse Maschine UR-U029 - UpForm

Effektives Brusttraining mit Stil und Sicherheit. Die UR-U029 2.0 ist eine hochwertige, professionell konzipierte Trainingsmaschine zur gezielten Kräftigung de…
Art.-Nr. 178.UR-U029
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
Preis auf Anfrage
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Body-Solid

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Body-Solid Schulterbank / Schulter-Drückerbank

🏋️‍♂️ Body-Solid Schulter-Drückerbank SPB-368 – Kompromisslose Power für starke Schultern
Art.-Nr. 282.SPB-368
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
4-5 Tage
605,92 € * Niedrigster: 637,82 € * Sie sparen: 31,89 €
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Winter-Sale 10%

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Body-Solid Powerline Drückerbank/Hantelbank

🏋️‍♂️Body-Solid Powerline Drückerbank – Das vielseitige Einstiegsmodell für Ihr Home-Gym!
Art.-Nr. 282.POB-44X
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
1-3 Tage
279,08 € * Niedrigster: 310,08 € * Sie sparen: 31,01 €
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Body-Solid

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Body-Solid Negativbank / negative Drückerbank

🔻 Body-Solid Negativbank SDB-351 – Maximale Power für die untere Brust!
Art.-Nr. 282.SDB-351
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
4-5 Tage
637,86 € * Niedrigster: 671,43 € * Sie sparen: 33,57 €
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Body-Solid

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Body-Solid Flachbank / flache Drückerbank

💪 Body-Solid Flachbank SFB-349 – Die Profi-Drückerbank für maximale Power
Art.-Nr. 282.SFB-349
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
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Demnächst wieder verfügbar bei JK Sportvertrieb
605,92 € * Niedrigster: 637,82 € * Sie sparen: 31,89 €
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Body-Solid

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Body-Solid Drückerbank/Hantelbank "Combo"

🏋️‍♂️ Body-Solid "Combo" Drückerbank – Das multifunktionale Kraftpaket für Ihr Training!
Art.-Nr. 282.GDIB-46L
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
4-5 Tage
391,18 € * Niedrigster: 411,76 € * Sie sparen: 20,59 €
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Body-Solid

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Body-Solid Drückerbank schräg

🏋️‍♂️ Body-Solid Schrägbank SIB-359 – Maximale Power für deine obere Brust
Art.-Nr. 282.SIB-359
Weitere Option: Bitte wählen Sie aus:
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
1-3 Tage
613,91 € * Niedrigster: 646,22 € * Sie sparen: 32,31 €
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BODYTONE

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BODYTONE SOLID ROCK - Incline Bench

Die BODYTONE SOLID ROCK Incline Bench ist für olympisches Langhanteltraining geeignet und eine großartige Ergänzung für jedes kommerzielle Fitnessstudio und je…
Art.-Nr. 041.SRB07E
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ware am Lager ca. 39 Tage
949,20 € * Niedrigster: 999,16 € * Sie sparen: 49,96 €
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BODYTONE

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BODYTONE Forza Bold Schulterdrückbank

Art.-Nr. 041.FBC09
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
1.995,00 € * Niedrigster: 2.100,00 € * UVP: 2.251,26 € * Sie sparen: 105,00 €
- 5 % Befristetes Angebot
BODYTONE

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BODYTONE Forza Bold Drückerbank positiv

Art.-Nr. 041.FBC07
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
1.595,84 € * Niedrigster: 1.679,83 € * UVP: 1.822,69 € * Sie sparen: 83,99 €
- 5 % Befristetes Angebot
BODYTONE

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BODYTONE Forza Bold Drückerbank negativ

Art.-Nr. 041.FBC06
* Preise zzgl. MwSt., zzgl. Versandkosten
80 Tage nach Auftragsklarheit
1.436,18 € * Niedrigster: 1.511,76 € * UVP: 1.587,40 € * Sie sparen: 75,59 €

BRUSTGERÄTE

Tipps für das effektive Training mit Brusttrainern

Wusstest du, dass etwa ein Viertel aller Frauen und fast ein Fünftel aller Männer mit ihrer Brust unzufrieden sind? Männer streben beim Brusttraining vor allem nach einer athletischen und definierten Muskulatur, während Frauen durch gezielten Muskelaufbau einen straffenden Effekt auf ihren Busen erzielen möchten. Brusttrainer bieten eine Vielzahl von Übungen, die es jedem ermöglichen, seine Ziele zur optischen Veränderung der Brust leicht zu erreichen.

Welche Arten von Brusttrainern gibt es?

Es gibt zahlreiche Kraftgeräte für das Brusttraining. Je nach Zielsetzung, persönlichen Vorlieben und individuellem Fitnesslevel stehen folgende Geräte zur Auswahl:
Brustbank
Dipmaschin
Bankdrückmaschine
Butterfly
Multipresse
Brustdrückmaschine
Crossover
Überzugmaschine

Viele dieser Geräte ermöglichen verschiedene Übungen für die Brust, was den Trainingsreiz erhöht und notwendig ist, um effektiv zu trainieren. Vor dem Training solltest du dich in deinem Fitnessstudio beraten lassen, welche Geräte und Übungen am besten zu deinen Zielen passen. Ein Fitnesstrainer kann dir den richtigen Umgang mit den Geräten zeigen und dir helfen, häufige Anfängerfehler zu vermeiden. Er wird auch einen individuellen Trainingsplan erstellen, der die verwendeten Geräte, Übungen und die Anzahl der Sätze festlegt.

Mit verschiedenen Kraftgeräten wie der Multipresse kannst du nicht nur deine Brustmuskeln trainieren, sondern auch andere Muskelgruppen ansprechen. Viele Fitnessstudios bieten Probetrainings an, sodass du mehrere Geräte ausprobieren kannst.

Welche Übungen kann man mit Brusttrainern durchführen?

Das Training mit der Brustpresse oder der Bankdrückmaschine gestaltet sich einfacher als mit einer Langhantel oder beim freien Bankdrücken. Die Brustpresse zielt auf die großen Brustmuskeln sowie Schultern und Arme ab. Das Butterfly-Gerät gehört zu den wichtigsten Geräten für das Brusttraining und stärkt sowohl den großen Brustmuskel als auch den vorderen Bereich des Schultermuskels.

Der Crossover – auch bekannt als Kabelzug oder Zugturm – ist ein vielseitiges Gerät aus der Gruppe der Brusttrainer. Mit diesem Gerät kannst du ein umfassendes Ganzkörpertraining durchführen und nicht nur die Brustmuskulatur, sondern auch Trizeps, Bizeps, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Unterarme trainieren. Auch die Überzugmaschine (Pull-Over) gehört zu den Brusttrainern; sie fokussiert sich stark auf den großen Brustmuskel und beansprucht zusätzlich den Sägemuskel sowie den breiten Rückenmuskel.

Fazit

Das Training mit einem Brusttrainer ermöglicht es dir also nicht nur, deine Brustmuskeln zu stärken, sondern auch andere Muskelgruppen einzubeziehen. Diese Art des Trainings ist besonders effizient. Achte darauf, ausreichend Pausen einzulegen und regelmäßig zu trainieren. Steigere die Anzahl deiner Sätze sowie das Trainingsgewicht im Einklang mit deinem Fortschritt.