Body-Solid Ad-/Abduktorenmaschine, Gesäßtrainer
🍑
Body-Solid GCMH-390 – Adduktoren-, Abduktoren- & Gesäßtrainer in einem!
Mit dem Body-Solid GCMH-390
trainierst du gezielt die Muskulatur der Oberschenkel-Innenseiten, Außenseiten und des Gesäßes – sicher, effizient und individuell
einstellbar.Dieses kompakte, multifunktionale Trainingsgerät ist die perfekte Lösung für ein effektives Unterkörpertraining,
das Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen verbessert.
Dank der höhenverstellbaren Mittelsäule lässt sich das Gerät
optimal an jede Körpergröße anpassen. Die 27-fach verstellbare Auswahlscheibe bietet eine präzise Wahl der Startposition – ideal für
kontrollierte Bewegungen und progressives Training. Die übergroße Bodenplatte sorgt dabei für sicheren Stand – auch bei höheren
Belastungen.
✅ Produktvorteile auf einen Blick
| Ausstattung & Highlights |
| 🦵 |
Gezieltes Training von Adduktoren, Abduktoren & Gesäßmuskulatur |
| 🎯 |
Verbessert Kraft, Flexibilität & Beweglichkeit im gesamten Hüftbereich |
| 📏 |
Höhenverstellbarer Mittelschaft – passt sich jeder Körpergröße an |
| 🔄 |
27 Startpositionen der Auswahlscheibe – ideal für jede Bewegungsreichweite |
| ✊ |
Seitliche Haltegriffe – sorgen für sicheren Halt bei jeder Übung |
| 🦶 |
Große, stabile Bodenplatte – für maximale Sicherheit & Rutschfestigkeit |
| 🛡️ |
Kratzfeste Pulverbeschichtung – langlebige, widerstandsfähige Oberfläche |
| 🏗️ |
Stabile 5 × 5 cm Vierkantrohr-Rahmenkonstruktion – 4-seitig geschweißt |
| 🧽 |
Bodenschonende Kunststoff-Endkappen – schützt empfindliche Bodenflächen |
📐 Technische Details
| Stellfläche (L × B × H) |
100 × 115 × 118 cm |
| Gerätegewicht |
32 kg |
| Aufnahme für Gewichtsscheiben |
Ø 25,4 mm |
| Anzahl Einstellpositionen |
27 |
| Max. Belastbarkeit |
120 kg |
🧱 Optionales Zubehör & Hantelscheiben-Sets
| Erweiterung |
Beschreibung |
| 30 mm-Adapter (RAS-30) |
Für Hantelscheiben mit 30 mm Bohrung |
| 50 mm-Adapter (OAS-14) |
Zur Nutzung olympischer Scheiben (50 mm) |
| 50 kg Guss-Set |
1× 20 kg, 1× 15 kg, 1× 10 kg, 1× 5 kg |
| 50 kg Kunststoff-Set |
2× 15 kg, 1× 10 kg, 1× 5 kg, 1× 2,5 kg, 2× 1,25 kg |
💬 Hinweis: Du kannst dein Hantelscheiben-Set individuell zusammenstellen – einfach nach der Bestellung eine Nachricht
senden.
⚠️ Abgebildete Hantelscheiben & Adapter sind nicht im Lieferumfang enthalten, aber optional erhältlich.
🏁 Fazit
Die GCMH-390 Adduktoren-/Abduktorenmaschine von Body-Solid ist die perfekte Kombination aus Funktion, Komfort und
Platzersparnis.
Ideal geeignet für:
✅ gezielte Formung & Kräftigung der Oberschenkel-Innen- und Außenseite
✅ effektives
Po- & Hüfttraining
✅ Studios, Rehazentren & hochwertige Homegyms
👉 Baue deine Unterkörperkraft effektiv und sicher auf
– mit dem Body-Solid GCMH-390!
