Die original Push-Up Boards und ihre Benutzung haben Ihren Ursprung im altertümlichen Medien, dem heutigen Nord-Iran. Nach Herodotus, dem griechischen Historiker aus dem 5. Jahrhundert, haben die Meder körperliches Training bei der Erziehung ihrer Jugendlichen eingesetzt, hauptsächlich aus militärischen Gründen. Zu Zeiten des Partherreichs (238 v.Chr. - 224 n.Chr.) hatte sich dies zum Varzesh-e Pahlavani (Persisch für "Sport der Helden") weiterentwickelt, auch bekannt als Varzesh-e Bastani ("Sport des Altertums") oder einfach Pahlavani.

Letztendlich fanden einige der Pahlavani-Traditionen und -Instrumente ihren Weg in die Indo-Pakistanischen Territorien und verschmalzen mit Hatha Yoga und dem einheimischen des indischen Ringens, Malla-yuddha. Diese Mischung aus Persien und Indien, genannt Pehlwani, beinhaltete eine größere Anzahl an Übungen, was während der britischen Besatzung von Indien fortgeführt wurde.

Im modernen Iran üben die Pahlavani die traditionelleren persischen Disziplinen im Zurkhaneh (Haus der Stärke) aus. Das Zurkhaneh ist ein geschlossener Bau, der durch eine einzelne Öffnung in der Decke beleuchtet wird und dessen Wände mit Bildern und Fotos, die dessen Geschichte zeigen, behangen sind. Im Zentrum des Zurkhaneh befindet sich eine kleine Grube (gowd), in der die Pahlavani die Bewegungen des erfahrensten Sportlers nachahmen. Fast alle Pahlavani-Übungen werden von den rhythmischen Trommelschlägen des Mursehds begleitet, der dazu traditionelle Kampflieder singt.

Mit dem Push-Up Board (Takhteh Shena) führen die Pahlavani Liegestütze (Shena Raftan) durch. Dabei bilden sie einen Kreis, so groß, wie es in der Grube des Zurkhaneh möglich ist, mit dem Rücken zur Wand und den Beinen weit gespreizt. Sie beugen sich nach unten und stützen sich mit ihrem Gewicht auf die Hände, die auf dem Push-Up Board platziert sind. Die traditionellen Ziele des "Shena Raftan" sind eine bessere Moral und ethisches Verhalten sowie körperliche Ertüchtigung.

(übernommen von www.pushupboard.com)