Der Body Stick ist ein 160cm langer Schwungstab aus Fiberglas, der in den Farben rot und weiß lieferbar ist. Die unterschiedlichen Farben haben ausschließlich optische Gründe. Der langlebige Body Stick hat einen komfortablen, rutschhemmenden Griff. Der Body Stick wird inkl. DVD und Tasche ausgeliefert. Die Workout DVD ist 45 Minuten lang und bietet sowohl Einsteigern als auch fortgeschrittenen Anwendern Übungen, Tipps und Tricks mit dem Body Stick. Ziele des Trainings mit dem Bodystick sind sowohl Kraft- & und Ausdauertraining als auch ein Training für Oberkörper, Rücken, Bauch, Bein und Po. Durch den erhöhten Stoffwechsel wird die Fettverbrennung gesteigert, gleichzeitig wird die Haltemuskulatur trainiert,w as zu einer besseren Körperhaltung führt. Ganz nebenbei wird die Koordination geschult. Dabei sind verschiedene Positionen möglich: Im Sitzen, Stehen und im Liegen.
